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jueves, 6 de agosto de 2026

🐟 Doradas Mediterráneas al Toque de Cayena & Mejillones al Vapor 🦪

🐟 Doradas Mediterráneas al Toque de Cayena & Mejillones al Vapor 🦪


Menya cocinando Doradas


¿Comer rico y sano en 20 minutos? ✨ 

Hoy tocan doradas a la plancha con hierbas provenzales y ese toque picantito de la cayena que lo cambia todo. 🌶️🐟 

Es una receta que hago por lo menos una vez a la semana. Nos gusta bastante.

🦪💨 Acompañamos con unos mejillones al vapor y listo. ¡Planazo de martes!



Ingredientes: 

3 Doradas de ración (limpias y abiertas en libro o en lomos) o 1 1/2 grandes (Si hay grandes las pido lo más grandes y gordas, y así nos comemos un lomo cada uno; compro 3, y congelo 3 y 3 lomos). 

1 kg de Mejillones frescos

Especias: Sal, Hierbas Provenzales y Cayena molida (o desmenuzada). 

Opcional para los Mejillones: Aceite de oliva virgen extra, un chorrito de vino blanco, laurel, perejil y limón.  (yo siempre poco agua,  un poco de aceite y limón y ajos)