🐣 Cuánto tiempo se tarda en digerir alimentos comunes 🥑

🐣 Cuánto tiempo se tarda en digerir alimentos comunes 🥑

No escribo porque con los dibujos y el tiempo que tarda se entiende en cualquier idioma!

No obstante, si no entendéis algo me lo decís.

🫦 Acabados ... pensando en Reposición ..💋

🫦 Acabados ... pensando en Reposición 💋

Toca tanda de productos terminados!!, porque.... todo lo que se empieza.. termina... que remedio, así es la vida.

Ya os haré video, que como siempre pondré al final del post cuando esté. Al final tenéis el video!!

Tratamiento facial:

Selvert Thermal. AquaFresh Glow Gel light Cream. 

Es una crema facial con textura gel, en tono rosado, que proporciona efecto iluminador.

La verdad es que tenía poca fe en este producto, porque había usado otros de la marca y pensé que este no era para pieles secas.., pero me ha encantado.

Deja la piel divina, es super suave, el aroma me encanta y la sensación en piel es de lo mejorcito.

Una textura perfecta.

El envase es de 50 ml y su precio está en 59€.

Galium Crema de Orquídea Negra:

Diseñado específicamente para combatir los signos del envejecimiento en pieles secas y maduras. 

Me encanta, que os voy a contar, la he usado en varias ocasiones.

Esta crema se destaca por utilizar las propiedades regenerativas de la orquídea negra para preservar la juventud cutánea y mejorar la textura del rostro. 

Antioxidante, nutrición profunda y efecto regenerativo.

Se puede usar de día y de noche.

Para mi tipo de piel (seca), es ideal, super super nutritiva, no me resulta nada pesada y me funciona super bien. 

El envase es de 50 ml y ronda los 30-40€

Para pieles secas super super recomendable!!

Serum Retinal 0,1% de Primaderm.

Vino en el Calendario de Adviento de Bodybox.

No puedo decir mucho de él, ni fú, ni fá, quizás porque el envase es de 5 ml y no ha dado para mucho, pero yo no he notado que haya afectado a mi piel, ni para bien, ni para mal.

Super Serum Eclat de Sephora.

Otro que conocí gracias a los calendario de adviento, en este caso al Calendario de Adviento de Sephora de 2022 que desde mi punto de vista es el mejor calendario que he comprado hasta la fecha.

Me ha gustado sobre todo por frescor y luminosidad.

La textura me encanta y me resulta bastante hidratante, y para nada pegajoso.

A destacar:

Ingredientes naturales: Formulado con un 97% de ingredientes de origen natural, incluyendo Vitaminas C y E.

Efecto Glow inmediato: Unifica el tono y aporta luminosidad visible en poco tiempo.

Apto para piel sensible: Su fórmula está diseñada para minimizar irritaciones típicas de la vitamina C pura.

Excelente pre-base: Se absorbe bien y deja la piel preparada para el maquillaje sin dejarla pegajosa.

Precio: El envase es de 30 ml y cuesta unos 20€, me parece un precio adecuado.

 

Serum en Cápsulas de Laikou de su Calendario de Adviento Japan Sakura.

Me ha gustado, son cápsulas de aceite seco.

Te lo das y es graso claro, pero al poco tiempo (en mi tipo de piel seca), se absorbe y queda fantástico. 

Solo lo he usado por la noche.

A destacar:

Precio: Uno de los mejores del mercado, ya sabemos que la cosmética china es muy "low cost" 

Envase: Me ha gustado mucho la cajita, y sobre todo que sea en cápsulas, lo que hace que la higiene se total, al no entrar en contacto con el aire evita la oxidación.

Dosis: A mi me ha parecido "demasiado" tienes de sobra para cara y cuello. 

Efecto suavizante: Gracias al extracto de Sakura y Vitamina C deja la piel con una textura aterciopelada al instante, por contra, al llevar mucha silicona esta sensación de suavidad es solo superficial, sin entrar a tratar la piel en profundidad.

Control de calidad: Es una marca con poca regulación internacional, algunos productos han recibido avisos por falta de certificaciones oficiales.

Aroma: Floral (Me encanta como huele todo lo de la marca).

Xpert Contour de Singuladerm.

Vino una muestra de 5ml en el Calendario de Adviento de Bodybox, y la verdad es que tengo poco que decir.

Es un contorno para ojeras y bolsas.. y es una de las cosas que yo no tengo.. así que no sé si hace o no efecto en este punto, porque además con tan pocos días usándolo no daría para saber.

Por otro lado, por si tenéis curiosidad os comento que es marca española (Primaderm y Xinguladerm es lo mismo) y es cosmética molecular, y este producto en concreto está muy valorado, así que si lo habéis utilizado en tiempo, decirme que tal os ha ido.

Textura: Gelatinosa azul,  perfecta para el verano o para personas que odian las cremas pesadas, ya que se absorbe al instante sin dejar rastro.

Limpieza y Mascarilla:

Agua Micelar 2 en 1  Pure Algue Cara y ojos de Yves Rocher.

 Es un limpiador diseñado para pieles de normales a mixtas que buscan una sensación de frescura y oxigenación. Formulado con la microalga Tetraselmis.

 99% de sus ingredientes son de origen natural, destacando el uso de microalgas cultivadas de forma sostenible.

El envase que he usado es del Calendario de Adviento de Yves Rocher, y como es talla viaje de 50ml, lo he estado usando solo para ojos, y me ha gustado mucho... cada cosa que utilizo de la marca me gusta más.

Muy respetuoso con la zona del contorno de ojos, con la piel en general.

Destacar su frescura, deja esa sensación de "limpieza profunda" sin sensación grasa.

A pesar de ser para pieles "normales - mixtas " y mi piel ser "seca" no he tenido sensación de que la resecase, también es cierto que solo la he usado para los ojos, y precisamente toda la zona del contorno de ojos no la tengo seca, puede que en cara si que me hubiera resecado, pero no os puedo comentar.

En cuanto a desmaquillar los ojos bien.. necesita varias pasadas con los productos de larga duración o waterproof, pero raro es el desmaquillante de ojos que se va a la primera.

El producto es bueno, pero es su tamaño venta 200 ml cuesta unos 20€, resulta caro.

The Body Shop. British Rose. Fresh Plumping Mask. Mascarilla Efecto Relleno de Rosa Británica.

Me ha gustado bastante. 

El aroma me recuerda mucho al Té de Rosas.

En el enlace de arriba tenéis la primera vez que me la di y os cuento como fue.

A destacar:

Ingredientes reales: Contiene pétalos de rosa reales de Gran Bretaña, esencia de rosas y aceite de rosa mosqueta de Chile.

Efecto relleno (Plumping): Hidrata profundamente y deja la piel con ese aspecto "jugoso" y descansado de forma inmediata.

Contiene alcohol denat: Aparece en su lista de ingredientes, lo que puede ser un inconveniente para pieles extremadamente sensibles o secas (No ha sido mi caso a pesar de tener la piel sensible y seca).

Experiencia sensorial: Su textura gel es muy fresca y relajante, ideal para usar después de un día largo o de exposición al sol.

Pétalos en la piel: Al retirarla, los trozos de pétalo pueden quedarse pegados y requieren un poco más de agua para salir del todo.

Fórmula 100% vegana: No contiene parabenos, parafinas, siliconas ni aceites minerales.

Envase de rosca: No es el más higiénico (tienes que meter los dedos o usar una espátula propia).

Capilar + Desodorante:

ellips Hair Vitamin Heat Protection Smooth & Shiny  

El blister era de 8, pero como veis en la foto.. Alejandra lo cortó.

Vino en el Calendario de Adviento de BodyBox pasado.

Es un tratamiento intensivo sin aclarado, diseñado para nutrir el cabello normal a fino, facilitando el peinado y aportando un brillo intenso. 

Lo que me comenta Alejandra:

A pesar de ser un aceite, la textura es más ligera que otros y no deja el pelo pegajoso ni pescado.

Controla el encrespamiento (flyaways) en cabellos finos.

Mejora la elasticidad y suavidad desde la primera aplicación.

Además el formato es muy práctico, aunque al principio se le resistía abrir la cápsula.

El blister de 8 cuesta entre 2-3€; Bote de 50 cápsulas está entre 12-14€.

Si lo comparamos con otros serum capilares, este resulta más económico.

Action. Serenity Charm Nourishing hair mask.

Pertenece al Calendario de Adviento Spa de Action que le regalé a Alejandra el año pasado.

Es un tratamiento capilar de nutrición básica y desenredado rápido y de ahí su bajo coste.

No tiene aceites ni ingredientes que ayuden al cabello

Es una mascarilla capilar muy básica. Tiene Siliconas lo que hace que si la usas a diario te pueda dejar el pelo pesado.

Los botes son de unos 400 ml y están alrededor de los 2-3€

Que dice Alejandra:

Suaviza el cabello inmediatamente tras su aplicación, facilitando el peinado y reduciendo los tirones.

Es cremosa que se extiende bien por el cabello y un aroma suave.

No es una mascarilla que utilizara a largo plazo (por lo que he dicho arriba, no repara la estructura interna, sino que es estético el resultado).

 

Desodorante DOVE Advanced Care Original 72.

Me gusta, pero lo de protección 72 horas no lo veo.. me ha gustado, pero para verano y con los sofocos se me quedaría muy corto.

Como todo lo de Dove tiene crema hidratante con aceites esenciales, se nota sobre todo en sus jabones, no tiene alcohol por lo que no escuece.

El aroma es suave y bueno.

Este envase es de 50ml y creo que se vende por 2-3€, aunque este venía en un neceser con varias cosas y creo que salía por 10€

Corporal:

Gel de Ducha Infusión de especies de Yves Rocher.

Vino en uno de los Calendarios de Adviento de Yves Rocher de ahí el tamaño de 50ml.

Antes de nada, destacar el aroma.. ME HA ENCANTADO!! creo que me huele a canela aunque ahora os digo lo que lleva.

Fue una edición limitada de Navidad (Spice infusion)

AROMA: Mezcla de aceites esenciales de clavo, piel de naranja, pimienta negra, menta y enebro.

No hace falta que lo diga, pero Yves Rocher destaca por fórmula respetuosa, 95% de ingredientes de origen natural y utiliza una base limpiadora de origen vegetal, sin sulfatos.

Tiene una fórmula fácilmente biodegradable y el frasco suele estar fabricado con plástico reciclado.

PH neutro.

El precio de los envases de 400ml creo que rondan los 5€ -7€, si lo sé es caro.., por eso compro los calendarios y no los envases.

Aunque sé que esta marca tanto en tienda como online hacen muchas promociones super buenas.. aquí en San Vicente no tenemos la tienda.

Gel de Ducha Japan Sakura de Laikou.

Pues sorprendentemente.. bueno.. no tan sorprendente porque cada vez que uso algo de esta marca, que ya sabéis que la conocí gracias al Calendario de Adviento Japan Sakura, cada mes me asombro para bien del producto.

Pensaba que iba ser un gel muy normal y básico en cuanto a hidratación, y está un punto por encima de lo normal y básico.

El aroma es super bueno, como todo lo de la marca, y te deja una sensación de limpieza e hidratación.

Lo dicho. Me ha gustado.

Por cierto.. en cuanto a esta marca, tenía yo ganas de probar la mascarilla labial.. pero mi hija no sabe donde la ha puesto... 🙃

The body Shop. Crema de Manos de Pomelo Rosado (Hand cream Pink Grapefruit).

Me ha dado mucha pena que se acabara.. la he estado exprimiendo hasta la última gota.

La hidratación está bien pero no es una maravilla (no en mi caso que tengo las manos muy secas) , pero lo que me ha enamorado, creo que lo he dicho en varias ocasiones.. es su AROMA, huele super super super super super fantásticamente bien!!

La textura gel-crema que se absorbe casi instantáneamente sin dejar sensación grasa.

Ingredientes Naturales: La fórmula actual es 100% vegana, con un 96% de ingredientes de origen natural, incluyendo manteca de karité de Comercio Justo y aceite de semillas de pomelo.

El precio de este envase de 30 ml creo que ronda los 7€.. caro.

Del Calendario de Adviento de Yves Rocher,  el Gel de ducha de Alga Salvaje e Hinojo.

Es un gel que huele a limpio, de fragancia marina reconocible.

Problema que tienen todos estos envases pequeños de la marca que no sé si ocurre en los "full size", es la boca del envase.. demasiado grande, hace que salga más producto del debido.

Es hidratante, pero no como para no utilizar una loción hidratante después.

A destacar:

Aroma y Sensación: El aroma a hinojo aporta un toque "acuático y limpio" que no resulta empalagoso, diferenciándose de los aromas frutales clásicos de la marca, pero no es un aroma que perdume en el tiempo, solo mientras te estás duchando.

Efectividad: Pese a no tener sulfatos, limpia eficazmente sin dejar sensación de tirantez.

L'Erbolario. Crema perfumada corporal Rosa Purpurea.

Todo lo que tengo de la marca fue gracias al Calendario de Adviento L'Erbolario, y he de decir que todo lo que tiene esta marca italiana que yo haya probado es buenísimo, quizás los aromas son de lo que más me quejé.

Si bien no son baratas, es un tratamiento corporal de alta gama de cosmética natural italiana.

Esta crema en cuestión me encanta como huele, y además funciona super bien en la piel, con una textura exquisita, se absorbe rápido y deja la piel super suave y satinada, lo que se denomina "slow beauty".

Creo que se podría usar como perfume, os digo que es una pasada.

MakeUp:

Laritzy. Labial Líquido. Efecto Mate. Tono Tidal.

Me pasa con todos los labiales de la marca... es difícil desmaquillar.

La única manera de retirar bien este labial es con un desmaquillante en aceite para poder eliminarlo sin irritar la piel.

Es un labial de larga duración, resistente al agua y está diseñado para durar muchas horas (comidas, bebidas..).

Pigmenta muy pero que muy bien, color intenso en solo una pasada.

Una vez seco se siente liviano, en ningún momento me ha resecado los labios.

Por precio es caro, cuesta unos 16€

Perfilador Midnight Cool.

Es un lápiz de ojos que compré en una tienda asiática hace miles de años (en 2017) y funciona como el primer día..

Pero ahora cada vez me perfilo menos los ojos e intento hacerlo con tonos más claros que el negro..

Y dado que tengo varios nuevos, he decidido, muy a mi pesar.. que va siendo hora que lo descarte.

Y hasta aquí, que creo que ya han sido bastantes por tanda!!

Ya me contáis si habéis usado alguno..

@mariaeugeniaarias17 "Productos que volvería a comprar mil veces (y los que NO) ❌✅" ¿Valen realmente la pena? 🤔 He terminado estos botes hasta la última gota para poder decirte la verdad sin filtros. Hay uno en concreto que me ha cambiado la piel, pero el otro... bueno, mejor ahorra tu dinero. 💸 Te dejo opinión ampliada en el blog: https://www.diariodeunamujermadreyesposa.com/2026/03/Productos%20Terminados.html Cuéntame, ¿has probado alguno de estos? Te leo en comentarios 👇 #productosterminados #skincarereview #honestreview #belleza #empties ♬ Originalton - Zwischen_den_Zeilen

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🥷🏽 Ninja CRISPi 4 en 1 (serie FN100/FN101) 🥷🏽

🥷🏽    Ninja CRISPi 4 en 1 (serie FN100/FN101)   🥷🏽

* Ampliando información al Manual de la Ninja Crispi que os hice hace unas semanas.

Aunque ya habéis visto algunas recetas, que entre mi amigo Gemini y yo hemos llevado a cabo.., es que el libro de recetas que trae la Ninja Crispi viene en Alemán, algo de francés y algo de inglés...., pero el español brilla por su ausencia.. así que es un rollo.

Bueno te haces una idea de como se hacen las cosas...

Pero en mi "humilde opinión" no voy a cambiar mi forma de cocinar en la Vitrocerámica, hay cosas que sí, que en la Air Fryer bien, pero cocinar cocinar lo de toda la vida, prefiero las cacerolas y las ollas... puede que cambie de opinión... según vaya cocinando en ella puede ser que al final me guste más todo ajajaj.

Así que alguna cena si que estamos haciendo, algunas cosas que compras y pone que se pueden hacer en Air Fryer.., pero cocinar, cocinar de verdad.. NO.

Esto lo digo, porque si queréis compraros una.. y no vais a cocinar cocinar.. es mejor que tiréis por una más económica, que las hay.

Ya que gasta bastante electricidad.

Y al lio, el primer día, Julián se fue a comprar al super cosas que ponía que se podían hacer en la freidora de Aire, compró un pollo coreano.. esto estaba ya rebozado, fresco, y también compró varias cosas congeladas, así que abajo os pongo como hacerlas..., nosotros iremos probando a ver si merece la pena.

Los tiempos al final van a ser a ojo.. 

Pones los que te marca el envase y luego vas viendo como va la cosa, lo bueno es que levantas el motor en cualquier momento sin problemas, y remueves o cambias.

Arriba pusimos el pollo coreano, que venía semi - hecho (rebozado pero semi - hecho), se hizo bien y salió crujiente.

Pero abajo eran verduras rebozadas congeladas, tardaron bastante mas, cuando saqué el pollo, subí las verduras arriba y se hicieron rápido.

Como ya os expliqué la Ninja Crispi tiene dos envases de cristal, uno más grande y uno más pequeño, ambos tienen una rejilla.

La rejilla se pone para dejar espacio abajo y que circule el aire, puesto que el aire viene desde arriba.

Puedes poner cosas abajo? Si, pero tardará más.. o las pones antes y luego añades lo de la parte de arriba.. o directamente lo haces por partes.

Al ser congelado el manual te dice que hay que usar la función Air Fryer o Roast (el manual de PDF en español, pero luego te lees el alemán y te pone que no.. en fin..) , va a soltar más vapor, con lo que si pones cosas encima.. las de arriba tardarán más en hacerse.

También se recomienda en el caso de que no pongas rejilla, mirar a media cocción, y mover los alimentos para que se hagan por la parte de debajo.

El caso que según lo que quieras hacer tienes que utilizar uno de las 4 funcione:

Ninja CRISPi 4 en 1 (serie FN100/FN101) está diseñado con temperaturas fijas para simplificar su uso. Aunque la mayoría de sus funciones operan 180 °C  (en un horno convencional sería 200ºC) cada una gestiona el aire de forma distinta para lograr resultados diferentes: 

Air Fry (Freír con aire): Utiliza la máxima potencia de ventilación a 185 °C para que la comida quede crujiente y dorada por fuera.

Utiliza aire caliente a altas velocidades para cocinar alimentos con hasta un 75% menos de grasa que los métodos tradicionales. Es ideal para obtener texturas crujientes en snacks y platos frescos. 

*** Para alimentos congelados: 

Función: Air Fry (freír con aire)  o Roast (Asar)

No amontones: Pon una sola capa de alimento en el recipiente de cristal para que el aire circule bien.

**Agita a mitad: ** Es fundamental sacar el recipiente y mover los alimentos a mitad del tiempo para que se doren por todos lados.

Calcula el tiempo: Como cocina a 180 °C  añade 2 o 3 minutos extra a lo que diga el paquete del congelado.

Roast (Asar): Mantiene una temperatura similar (aprox. 180 °C), pero el flujo de aire es más suave para que los alimentos (como carnes o verduras) se cocinen de forma uniforme sin secarse, evitando qu se sequen tanto como en el modo fritura.

Diseñada para cocinar cortes de carne más grandes o vegetales, logrando un acabado tierno por dentro y dorado por fuera. En algunos mercados, esta función también se denomina Bake (Hornear), recomendada para postres y panes.

Recrisp (Recalentar): También opera en torno a los 180 °C, pero está optimizada en tiempo y ciclo de aire para devolver el crujiente a las sobras sin quemarlas.

Keep Warm (Mantener caliente): Esta es la única que baja drásticamente la temperatura a unos 70-80 °C para que la comida no se enfríe pero tampoco se siga cocinando. 

Al no poder cambiar los grados, la clave en este modelo para que la comida no se te pase es ajustar el tiempo según la cantidad que pongas en el recipiente de cristal

Por ejemplo: Para hacer pescado.. se utilizaría Roast, pero tardaría bastante... y solo podrías meter una cada vez... y yo en la plancha las hago en nada y menos.., por eso os digo que para cenas rápidas, para cositas pequeñas, algún que otro postre.. vale.. pero para cocinar... prefiero mi estilo de cocina.. apenas uso aceite porque uso mucho la plancha y se hace más rápido que esto.

No suelo hacer fritura, ni congelado..., pero en este caso si creo que es mejor la Air Fryer.

Y si compras comida ya hecha o semi preparada, pues también funciona bien..

Sigo aprendiendo... 

Para cenas rápidas va bien... el otro día hizo Julián estos Sandwiches, que se hacen en 6 minutos y son super rápidos:

🥪  Triángulos "Crispi" Duo-Cheese 🥪

Preparación: 5 min

Cocción: 6 min (en función Air Fry/Crisp)

Capacidad: 2 personas

Ingredientes

• 2 rebanadas de pan de molde (blanco o integral).
• 1 loncha de queso Cheddar naranja.
• 1 loncha de queso blanco (tipo Havarti o Edam).
• 2 lonchas de pavo o jamón york.
• Mayonesa.
• 1 huevo batido.

Preparación paso a paso

1. Montaje: Unta una capa fina de mayonesa en el pan. Coloca el queso (Cheddar en uno, blanco en el otro) y encima la loncha de pavo.
2. Corte y sujeción: Dobla o corta el pan en forma de triángulo. Clava un palillo en el centro para que las capas no se desplacen durante el cocinado.
3. El toque dorado: Pincela bien toda la superficie exterior del pan con el huevo batido.
4. Cocinado: Coloca la rejilla dentro del envase de cristal de la Ninja CRISPi. Pon los sándwiches encima y cierra.
5. Tiempo: Selecciona la función Air Fry y programa 6 minutos en total.
6. El giro: Cuando pasen 3 minutos, abre con cuidado, dales la vuelta a los triángulos para que se doren por ambos lados y deja que terminen los 3 minutos restantes.

Y aquí dejo mi mini recetario de alimentos congelados (los que compró Julián)... para acordarme cuando los vayamos a hacer.

Para cocinar verduras en tempura congeladas en tu Ninja de cristal a 180 °C, el modo que debes usar es Air Fry.

Como la tempura es un rebozado delicado que necesita aire muy caliente para no quedar blando, sigue estos pasos para que te queden crujientes:

Modo Air Fry: Selecciónalo (es el que tiene más potencia de ventilador).

Tiempo: Programa entre 10 y 14 minutos. El tiempo exacto dependerá de si son trozos grandes (como brócoli) o finos (como tiras de pimiento).

No amontonar: Es vital que las piezas no se toquen entre sí en el recipiente de cristal. Si las amontonas, el vapor de una ablandará la tempura de la otra.

Aceite en spray: Aunque sean congeladas, si les das un ligero toque de spray de aceite justo antes de empezar, el acabado será mucho más parecido al de una fritura real.

Punto clave: A los 6-7 minutos, abre y dales la vuelta con cuidado (usa pinzas de silicona para no romper el rebozado).

Un truco: Si al terminar el tiempo las notas algo blandas, déjalas 1 o 2 minutos más en el modo ReCrisp, que les dará el toque final de "crunch" sin quemar el interior de la verdura.

Para cocinar chipirones congelados (ya sean enharinados, a la romana o puntillitas), el modo ideal sigue siendo Air Fry.

Como los chipirones sueltan agua al descongelarse y tienen un rebozado que se puede ablandar, sigue estos pasos para que no te queden "chiclosis":

Modo: Air Fry (es el que mejor mueve el aire para secar la humedad del congelado).

Tiempo: Entre 12 y 15 minutos.

El truco del aceite: Al ser un producto que suele llevar harina o rebozado, pulveriza un poco de aceite por encima. Si la harina se queda blanca (seca), el chipirón no se dorará bien.

No llenes el recipiente: Los chipirones sueltan mucho vapor. Si pones demasiados, se cocerán en su propio jugo en lugar de freírse. Hazlos en una sola capa.

Agitar a mitad: A los 7 u 8 minutos, saca el recipiente de cristal y dales un buen meneo para que se suelten y se doren por todos lados.

Un consejo extra: Si ves que al terminar el tiempo están cocinados pero les falta ese toque crujiente "de bar", ponles 2 minutos más en modo ReCrisp. Ese modo es mágico para dar el último golpe de calor seco al rebozado.

Para los muslitos de mar congelados (esos que llevan el palito de cangrejo y el rebozado tipo naranja o pan rallado).

Al ser un producto que ya viene precocinado y congelado, el objetivo es calentar el interior sin que el rebozado se queme o se quede blando.

Modo: Air Fry (es el que mejor mueve el aire caliente para que el rebozado quede seco y crujiente).

Tiempo: Programa entre 10 y 12 minutos.

Preparación: No hace falta descongelarlos. Ponlos directamente en el recipiente de cristal.

Espacio: Deja un poco de hueco entre ellos. Si los pegas mucho, los laterales se quedarán blandos.

Giro: A los 6 minutos, dales la vuelta con unas pinzas para que el calor les dé por igual en la base.

Truco Ninja: Como la freidora es de cristal, puedes ver el color del rebozado sin abrirla. Si ves que a los 10 minutos ya están bien dorados, sácalos. Si te gustan muy crujientes, dales 1 o 2 minutos extra usando el modo ReCrisp al final.

Para los langostinos con gabardina (el rebozado tipo Orly, que es más grueso y esponjoso), el modo a usar  es el Air Fry.

Modo: Air Fry (es el que tiene la ventilación más fuerte para secar el rebozado rápido).

Tiempo: Entre 10 y 13 minutos.

Aceite (Obligatorio): A diferencia de otros congelados, la gabardina necesita un buen spray de aceite por ambos lados. Si no le pones aceite, el rebozado se quedará blanco, seco y con sabor a harina cruda.

No amontonar: Es el error número uno con los langostinos. Ponlos en el recipiente de cristal de forma que no se toquen. Si se pegan, la masa de la gabardina se quedará cruda en los bordes.

Dar la vuelta: A los 6-7 minutos, dales la vuelta con cuidado para que se doren por la base.

Truco final: Si al terminar el tiempo los ves cocinados pero quieres ese toque "crujiente extra" que da el aceite hirviendo, ponles 2 minutos más en modo ReCrisp. Ese modo a 180 °C terminará de endurecer la gabardina sin quemar el langostino de dentro.

💦 Douglas Essential Make-up Remover Micellar Water Face & Eyes 💦

 💦  Douglas Essential Make-up Remover Micellar Water  💦

💦 Face & Eyes  💦

El otro día buscando un limpiador suave, me encontré entre otros este de Douglas.. lo compré en su día cuando la web ponía los precios de destockage, y mira que he usado productos de la marca y me han gustado, pero se ve que este se fue al fondo del cajón y no lo vi.

Y me ha gustado.

En principio lo cogí solo para los ojos y terminé desmaquillando toda la cara.

Iba super super pintada, vamos que llevaba de todo, y me gustó muchísimo.

Quizás en la base de las pestañas si que tuve que dar un repaso con un bastoncillo impregnado, pero por lo demás a la primera.

Este que veis es un envase de 200 ml, que me costó 1,39€ (costaba unos 7€)

Me ha resultado muy fresco, con una aroma muy suave, no me ha irritado para nada los ojos ni el resto de la cara, fantástico.

Lo han sustituido por un agua micelar 95% natural y totalmente vegana y sin extracto de iris.

Sigue costando más o menos lo mismo.

Douglas Essential Make-up Remover Micellar Water Face & Eyes enriquecido con extracto de iris, perteneciente a una edición previa o variante específica de la línea Douglas Essential.

Características Principales

Este desmaquillante se distingue por el uso del Iris Florentina Root Extract (extracto de raíz de iris), un ingrediente valorado en cosmética por sus propiedades purificantes y equilibrantes. 

Propiedades del Iris: El extracto de iris ayuda a limpiar profundamente mientras mantiene el equilibrio de la piel.

Multifuncional: Eficaz para retirar impurezas y maquillaje ligero tanto en rostro como en el contorno de ojos sin dejar sensación grasa.

Precio aproximado: 10,99 € (pudiendo bajar a 7,95 € - 8,99 € en periodos de rebajas o promociones de la marca propia). 

Uso: Empapar bien el algodón y presionarlo sobre el ojo unos segundos antes de arrastrar para que el extracto de iris y las micelas actúen mejor sobre el maquillaje

👿 Gripe A (especialmente la variante H3N2)

👿 Gripe A (especialmente la variante H3N2) 

El reporte de esta semana va a ser cortito.. puesto que hemos estado de la cama al sofá, del sofá a la cama, a la cocina para hacer la comida.. y así...

Recordáis que os contaba que Julián se había resfriado.., al final lo pillé yo... y es Gripe A.. que os voy a contar... 3-4 días de fiebre... noches interminables.. dolor de cabeza intenso, malestar general, dolor muscular, fatiga increíble...

Me gustaría decir que lo dejamos atrás... pero no es así... la nuestra debe ser más larga ajajajaj

Tenemos los dos una cara de Besugos...

Menos mal que Alejandra no lo pilló.

Os cuento como funciona la Gripe A, en nuestro caso... será algo similar en todos.., y como Julián lo pilló antes que yo.. yo ya sabía lo que me venía encima, aunque yo he tenido algunos síntomas más que él.. y a mi el dolor se ha centrado mucho en la cabeza y en la espalda...

Cuadro de la Gripe A (especialmente la variante H3N2) que ha estado circulando con fuerza este 2026.

🟥 Día 1

• Inicio brusco
• Fiebre alta + escalofríos
• “Me ha atropellado un camión”
• Dolor de cabeza fuerte, la espalda me mata.

🟥 Día 2

• Fiebre sigue alta
• Dolor muscular brutal (cuerpo cortado)
• Mucho agotamiento, agujetas en todo el cuerpo.

🟥 Día 3

• Fiebre aún presente (o empieza a bajar)
• Sudoración + debilidad extrema
• Siguo KO en cama, el dolor de cabeza no se va.

🟧 Día 4

• Baja la fiebre
• Aparece tos seca
• Dolor de garganta, pero ya el dolor de cabeza se fue.
• Sigue cansancio

🟧 Día 5

• Tos + garganta

Empieza:

• Congestión nasal
• Mocos
• Dolor articular

🟨 Día 6

• Menos fiebre (ya casi nada)
• Mucha congestión, acompañada de llagas en la boca (esto me sale a mi casi siempre que me resfrío, y esta vez ha sido a lo bestia)
• Tos persistente
• Cansancio todavía fuerte

🟩 Día 7...................... 

• Mejora clara
• Vuelvo a ser Yo 😏 No del todo, pero se parece bastante....
• Aún algo de tos y cansancio moderado.

⚗️ Datos y curiosidades ⚗️

⚗️ Datos y curiosidades ⚗️ 

Otro sábado de ciencia en el blog!!

Empezamos con frío, para sentarnos un ratito y pensar en cuanta basura hacemos y a que hora comemos!!

🥶  Beneficios del Frío 🥶

No todo es incomodidad: puede tener efectos positivos.

Mejora la recuperación muscular: Alivia molestias musculares después del ejercicio.

Puede Mejorar el estado de alerta: al activar el sistema nervioso simpático.

Algunas bacterias patógenos se propagan menos.

Mejora la calidad del sueño (Doy fe).

Puede favorecer la quema de grasa.

Reduce la inflamación: puede ayudar a disminuir la sensación de hinchazón, especialmente en extremidades.

Reduce la presencia de bichos transmisores de enfermedades.

El frío ofrece beneficios como reducir la inflamación y el dolor, acelerar la recuperación muscular, mejorar la circulación y el sistema inmune, y potenciar el estado de ánimo y la función cerebral, liberando endorfinas y mejorando el sueño. También ayuda a tonificar la piel, mejorar la salud capilar, aumentar la resistencia y quemar calorías, gracias a la vasoconstricción que activa el cuerpo para conservar el calor. 

Beneficios físicos

Antiinflamatorio y analgésico: Disminuye la inflamación y alivia el dolor, ideal para lesiones y problemas articulares.

Recuperación muscular: Acelera la recuperación tras el ejercicio intenso.

Circulación: La vasoconstricción seguida de vasodilatación estimula la microcirculación y oxigenación de órganos.

Sistema inmune: Fortalece las defensas al estimular la producción de glóbulos blancos.

Piel y cabello: Cierra los poros, tonifica la piel y da brillo al cabello.

Metabolismo: Aumenta la quema de calorías y la producción de grasa parda. 

Beneficios mentales y neurológicos

Estado de ánimo: Eleva la noradrenalina y dopamina, mejorando el humor y la atención, y aliviando estrés.

Función cerebral: Puede mejorar la actividad cerebral y la claridad mental.

Sueño: Mejora la calidad del descanso al facilitar un sueño más profundo. 

Otros beneficios

Resistencia: Incrementa la tolerancia a temperaturas frías.

Expulsión de toxinas: Mejora el sistema linfático para eliminar desechos.

Menos insectos: Reduce la presencia de mosquitos y alergias estacionales. 

Importante: La exposición debe ser controlada y gradual para obtener estos beneficios sin riesgos para la salud, siendo las duchas frías y la crioterapia algunas de las formas de aplicarlo. 

🐒  Estar sentado todo el día, ¡ Te está acabando !  🛋️

Pasar más de 6 horas sentado te predispone para sufrir afecciones graves.

Obesidad, Síndrome metabólico, Lumbalgia, acortamiento del músculo iliopsoas, Presión arterial alta, Diabetes, Colesterol alto, Cardiopatías.

¿Qué puedes hacer?

Usa la bici o camina un tramo al trabajo.

Usa escaleras en lugar de ascensor

Levántate, estírate y muévete cada hora por 5 minutos.

🗑️  ¿Cuánto tarda en degradarse la basura? 🚯

10 años: LATAS 🥫

30 años: TETRABRIK 🧃

150 años: BOLSAS 🛍️

400 años: FIBRAS SINTÉTICAS 🎽

500 años: PLÁSTICO 🥽

800 años: Poliestireno Expandido (EPS), Corcho blanco  ◽️

1000 años: PILAS 🔋

La basura tarda desde semanas (orgánicos) hasta miles de años (vidrio, plástico) en degradarse, con materiales comunes como papel (1 año) y colillas (2 años) en el medio, mientras que bolsas de plástico (150 años) y botellas de PET (hasta 1000 años) persisten, afectando gravemente los ecosistemas, especialmente los marinos, por lo que reciclar es crucial. 

Tiempos de degradación de residuos comunes:

Residuos Orgánicos: ~4 semanas.

Piel de Fruta: ~6 meses.

Papel y Cartón: 1-12 meses (dependiendo de las condiciones).

Colillas de Cigarrillos: 2 años (liberan sustancias tóxicas).

Goma de Mascar: 5 años.

Latas de Conserva: 50 años.

Envases de Brick: 30 años.

Ropa Sintética: 40 años.

Bolsas de Plástico: 150 años.

Botellas de Plástico (PET): 450-1000 años.

Pañales Desechables: 450 años.

Anillas de Plástico: 400 años.

Latas de Refresco (Aluminio): 200 años.

Hilo de Pescar: 600 años.

Pilas: 500-1000 años (contaminan gravemente).

Vidrio (Botellas): 4000 años (permanece en fragmentos). 

Impacto y soluciones:

Contaminación: Los plásticos se descomponen en microplásticos, ingresando a la cadena alimentaria y afectando la fauna marina y la salud humana.

Reciclaje: Es fundamental para reducir estos tiempos, especialmente para el aluminio, plástico y vidrio, que son 100% reciclables.

Reducción: Evitar plásticos de un solo uso y optar por alternativas reutilizables (bolsas de tela, etc.) es clave para disminuir la contaminación

 🍉  Alimentos que comes a la hora equivocada 🥛 

🍉 Frutas dulces por la noche.- Suben la glucosa.

🥛Lácteos antes de dormir.- Pueden generar acidez y digestión pesada.

☕️ Café en ayunas .- Aumenta el ácido estomacal.

🍞Harinas por la noche.- Se digieren lento y se almacenan como grasa.

🍗Proteínas pesadas muy tarde .- Dificultan el sueño y causan inflamación.

🍊 Cítricos en ayunas.- Irritan el estómago y aumentan acidez.

🍫 Chocolate de noche.- Contiene cafeína que activa el cerebro.

🍚 Arroz o papas en la cena .- Eleva el azúcar.

Los alimentos que se comen a horas equivocadas, especialmente de noche o a deshoras, suelen ser los procesados, azucarados, con grasas saturadas o mucha sal, como comida basura, refrescos, helados, postres lácteos y carnes rojas, ya que afectan el sueño y el metabolismo; mientras que de día, comer demasiado tarde o en exceso, interfiere con el reloj biológico y puede causar aumento de peso y problemas digestivos, afectando la energía. 

Alimentos desaconsejados por la noche:

Comida rápida y ultraprocesados: Alto contenido de grasas, sal y aditivos que dificultan la digestión nocturna.

Azúcares y carbohidratos simples: Refrescos, galletas, helados, que pueden desregular el azúcar en sangre y alterar el sueño.

Grasas saturadas: Postres cremosos, quesos amarillos, que sobrecargan el sistema digestivo.

Carnes rojas: Se recomienda consumirlas varias horas antes de acostarse (al menos 3).

Alcohol y bebidas estimulantes: Afectan la calidad del descanso. 

Alimentos problemáticos en general (si se comen a deshoras):

Frutos secos: Son saludables, pero su alto contenido calórico si se comen en exceso o muy tarde puede alterar el sueño.

Frutas como el melón: Existe el dicho de que "el melón, por la mañana oro, por la tarde plata y por la noche mata", por sus efectos digestivos. 

Por qué es un problema comer a deshoras:

Desincronización Circadiana: Interfiere con el reloj biológico, afectando el metabolismo y la digestión.

Almacenamiento de energía: Los alimentos fáciles se almacenan en lugar de usarse, llevando a aumento de peso.

Problemas digestivos: Gastritis, cansancio y alteraciones del azúcar en sangre. 

¿Qué hacer?

Comer más por la mañana: Estudios sugieren que desayunar más y cenar ligero puede ayudar a perder peso.

Evitar las comidas pesadas cerca de la hora de dormir para mejorar la digestión y el descanso.

Elegir snacks saludables (frutos secos, yogur, fruta) para controlar el hambre entre comidas si es necesario

** Los dibujos son sacados de Instagram de roygallardomonos

** La información es de la Red

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