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jueves, 7 de septiembre de 2017

Ejercitador Pélvico o lo que comúnmente se llama Bolas Chinas.

Ejercitador Pélvico o lo que comúnmente se llama Bolas Chinas.
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EJERCITADOR PÉLVICO... 

Porqué???

Mejora la musculatura pélvica, Mejora las relaciones sexuales. Ayuda a controlar las pérdidas de orina.

Quienes lo pueden utilizar?

- Las mujeres que se preparan para el embarazo, a fin de entrenar los músculos involucrados en el parto, reduciendo a su vez la pérdida de control de la vejiga muy frecuente durante el embarazo. Además el haber fortalecido los músculos del suelo pélvico antes del embarazo favorece una recuperación post-parto más rápida, disminuyendo la posibilidad de desgarros o episitomías que puedan producirse al dar a luz.

- Las mujeres con menopausia pueden beneficiarse de una disminución en la incomodidad vaginal y en la incontinencia.

- Las mujeres de cualquier edad pueden experimentar una mejora de la circulación y oxigenación en la región pélvica, así como un incremento de la estimulación durante las actividades íntimas.


Muchas de vosotras os diréis.. y cómo sé yo como anda mi suelo pélvico... a mí no se me escapa la orina.. Y yo os pregunto... Usáis la Copa menstrual?? Tenéis pérdidas?? Quizá sea que vuestro suelo pélvico está flojito.. Así que, vamos a ejercitarlo ok?????

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¿Cómo se introducen?

No tiene mucho misterio, los puedes lubricar con agua, o con cualquier lubricante al agua, en este caso.
Hay que introducir el ejercitador aprox.  2 cms dentro de la vagina (hacerlo dirección espalda).
Según vayan pasando los días iréis notando los progresos.
Tener en cuenta que la vagina lubrica en cuánto nota un "cuerpo extraño" dentro, así que cuándo saquéis lo saquéis saldrá muy lubricado!!


Pueden lavar con cualquier producto que haya en el mercado que tenga el mismo fin, o con agua templada y jabón neutro.

Os dejo un video que hice hace tiempo en el que os explico como se introducen y demás:


4 comentarios:

  1. Hasta ahora solo conocía el ejercicio Kegel. Está bien lo de las bolas.

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  2. no lo conocia, pero muchas gracias por la aportación !!!

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  3. Pufff creo q vendrian grnial despues de dos partos

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