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sábado, 31 de enero de 2026

💤 Parálisis del sueño 💤

💤 Parálisis del sueño 💤


Seguro que os ha pasado.

Parálisis del sueño

¿Se te ha subido EL MUERTO?
Solo es "Parálisis del sueño"
Un trastorno que ocurre antes de conciliar el sueño o al despertar.
El cerebro despierta antes que el cuerpo y se produce un desfase.
No puedes moverte, hablar o gritar y sientes que te aplastan.
Suele haber alucinaciones auditivas y visuales.
Dura de 2 a 5 minutos.
Causa Terror y Ansiedad.
Le pasa al 50% de las personas en algún momento de su vida y no representa riesgos.
... pero puede aparecer periódicamente en personas con diversos trastornos mentales.

La parálisis del sueño es una incapacidad temporal para moverse o hablar al quedarse dormido o al despertar, mientras la persona está consciente. 
Ocurre cuando el cerebro se despierta de la fase REM del sueño, pero los músculos aún están paralizados, lo que puede generar miedo, angustia o alucinaciones. 
Aunque los episodios suelen ser breves y autolimitados, pueden aliviarse con estimulación, como un toque o la voz de alguien. 

¿Por qué ocurre?
Transición del sueño: Sucede durante la transición entre la vigilia y el sueño REM (movimiento ocular rápido).
Atonía muscular: En la fase REM, el cuerpo queda paralizado para evitar que actuemos mientras soñamos. En la parálisis del sueño, esta "atonia" persiste por un momento incluso después de que el cerebro se haya despertado.
Factores que influyen: No dormir lo suficiente, el estrés, un horario de sueño irregular, dormir boca arriba y ciertos trastornos del sueño como la narcolepsia pueden aumentar la probabilidad de experimentarla. 
Síntomas comunes
Incapacidad para moverse o hablar
Sensación de presión en el pecho
Dificultad para respirar
Sensación de pánico y ansiedad
Alucinaciones visuales, auditivas o táctiles, como ver sombras o sentir una presencia 
¿Qué hacer?
Mantener la calma: Los episodios suelen ser breves y no representan un peligro real para la salud, aunque se sientan muy amenazantes. Tranquilizarse puede ayudar a que el episodio termine más rápido.
Buscar ayuda profesional: Si los episodios son muy frecuentes o causan una gran angustia, es recomendable hablar con un médico o especialista del sueño. Se pueden implementar cambios en los hábitos de sueño o, en algunos casos, considerar medicación. 



** Los dibujos son sacados de Instagram de roygallardomonos
** La información es de la Red

viernes, 30 de enero de 2026

🐬 Comenzamos cuatri en Ciencias del Mar 🐬

🪼 2º Curso Ciencias del Mar . UA 🐙

Vamos con las asignaturas del 2º cuatrimestre.

A por ello!!!

2º Cuatri 2º Curso Ciencias del Mar UA



El lunes comenzó el 2º Cuatrimestre, en el que las asignaturas son más específicas, hay dos en concreto bastante complicadas.

También es complicado porque hay mucho trabajo, mucho informe, mucha práctica, que te quita tiempo para estudiar.

Y por otro lado tiene muchas salidas de campo.. por un lado muy bonito y práctico, pero.. mucho tiempo invertido en salir y poco para todo lo demás.

Os cuento:



Pues como os comenté las asignaturas más complicadas a priori eran las del primer cuatrimestre (Mecánica de Fluidos y Ondas, Química, F. de la Botánica, Microbiología y Zoología).


Por el número de repetidores que hay este año, vamos de la más difícil a la menos.

Ecología: 57 (49 c  + 8v)

Biología Marina: 52

Sedimentología: 52

Zoología Marina: 51

Botánica Marina: 49 (no hay repetidores). 34  castellano + 15 valenciano


Ya veremos como maneja Alejandra estas 5 asignaturas.



2º Cuatrimestre


Zoología Marina

Zoo
logía Marina

Estudio de los animales marinos desde diversos enfoques: taxonómico, biológico, ecológico, biogeográfico y aplicado. 

Resulta básica en diferentes disciplinas marinas, entre otras, Biología Marina, Ecología Marina, Oceanografía Biológica, Biología Pesquera, Acuicultura o Impacto ambiental. 

Dentro de su aspecto aplicado, su conocimiento es fundamental para las pesquerías, acuicultura, farmacología y medicina marinas, estructuración del hábitat, protección ambiental, ordenación y gestión del litoral, cambio climático, ocio y tráfico marítimos, etc

EC Y EF al 50%

C3: 28/05

C4: 15/07 Se iría con todo, aunque esté aprobada alguna de las partes.

Es el mismo profesor que tuvieron en el 1 cuatrimestre en Zoología.



Y ya hoy tienen salida al mar!

Van a pasar frío, porque el agua estará helada.. tienen que coger muestras de 9 a 14h.


Biología Marina


Biología Marina

Proporciona al alumno una amplia visión del conjunto de estrategias empleadas por los organismos marinos en su supervivencia, con especial incidencia en los aspectos fisiológicos. Estos conocimientos se complementan con los de asignaturas como botánica marina, zoología, zoología marina y ecología marina, además de servir de base en las asignaturas orientadas a la gestión y explotación de los recursos marinos.

100% EC (40% prácticas + informes; 60% exámenes teóricos) Solo irán al EF los que hayan suspendido.


C3: 16/06

C4: 06/07

Les han dado ya los grupo de trabajo de 4 personas.. igual para que no puedan elegir ellos al grupo de siempre...

Mi hija coincide con Marcos (es de su grupo de amigos), con 2 chicos más y con una chica Paraguaya (que todavía no ha ido a clase), que viene de intercambio. A esta última no la conocen.

Está contenta con el grupo que le ha tocado.

No sé si es solo para esta asignatura, o será para más.

Eso si ayer vino devorada.. la práctica fue super larga, de pie todo el tiempo.. y andaba como pollo sin cabeza.

Llegó a casa pasadas las 22h.. y entre prepararse las cosas y demás... le dio la 1 de la mañana.


Botánica Marina


Botánica Marina

Su objetivo fundamental es aportar una herramienta para el estudio de la diversidad marina. Por ello, resulta imprescindible para el entendimiento de los organismos y sistemas marinos y litorales, dentro de una perspectiva biológica, ecológica y evolutiva.

EC 60% EF 40%


C3:12/06

C4: 13/07 No se guarda la parte aprobada.. se iría con todo.

Sedimentología


Sedimentología (Geología, Física, Química, Biología)

Proporciona los conocimientos necesarios para comprender las características, origen y dinámica de los fondos sedimentarios marinos que, además de su interés intrínseco, constituyen el sustrato de las poblaciones biológicas bentónicas y de un gran número de obras humanas (plataformas petrolíferas offshore, ingeniería marina, etc.).


Esta disciplina resulta fundamental para poder comprender y aprovechar adecuadamente asignaturas de cursos posteriores como “Geología marina”, “Recursos marinos”, “Ingeniería costera y oceánica”, “Ordenación del litoral” y “Planctología y micropaleontología marina”.


E.C: Artículo científico 25% Colección fichas 10%, Informe fotográfico 10%, Observación del trabajo 5%, Presentación temas grabados 10%,  2 exámenes teóricos 40%.


Irán al EF los que haya suspendido.. y solo se puede recuperar la teoría, el inf. fotográfico y la colección de fichas. (40% + 20%)

C3: 03/06

C4: 07/07


Creo que es en esta asignatura, donde les han dicho que pueden hacer algo parecido al "TFG" (C12)  que les supondría hasta un 0,5 más de la nota.

Tienen que hacer un grupo de 4 (un rollo porque son 6 amigos y sobran 2), preparar el trabajo... y defenderlo en Mayo.




Ecología


Ecología (La ecología es interdisciplinaria y utiliza conocimientos de biología, química, geología, física, matemáticas y geografía para entender la complejidad de la vida en la Tierra) Parece ser que es más física, química y matemáticas que otra cosa.


Se establecerán los fundamentos teóricos que explican los condicionantes de la vida en medios acuáticos y terrestres, las adaptaciones de los organismos a  sus características, así como el funcionamiento de los ecosistemas, poniéndolas en el contexto de los Objetivos de Desarrollo Sostenible de las Naciones Unidas

50% EC + 50% EF

C3: 08/06

C4: 09/07

Ha dicho que el temario que dan (por lo general lo suben por la App y son powerpoint, con imágenes y texto) va a ser sin texto, que el pondrá las imágenes y hablará.. que lo hace para que la gente esté atenta y no mirando el móvil.., les toca coger apuntes....

El profesor les dijo que empezarían con Química Ambiental.. (suenan las alarmas).

Al parecer les va pasando las diapositivas SIN TEXTO, super rápido y el profe va explicado.


Faltan algunas notas (la evaluación tiene que estar antes del día 10 de Febrero).

Superado el 1er Cuatrimestre:

Fundamentos de la Botánica: 7,6  (Aprobados 41- Suspensos 10) Mira que empezó mal Alejandra con la Botánica, y sin embargo ha sido dónde mejor nota ha sacado.

Fundamentos de la Zoología: 6 (Aprobados 34 - Suspensos 19)

Mecánica de los fluidos y ondas: 5,3 (Aprobados 37 - Suspensos 26) todavía no ha salido la nota de los que hicieron el EF)

Química de las Disoluciones: 5,1  (Aprobados 47 - Suspensos 14) Este profesor se portó bien, puesto que en E.C. solo aprobó a 29, y ya en el E.F. aprobó a muchos más.  Aquí tuvieron ventaja los que fueron al E.F.

Microbiología: 6  (Aprobados 26 - Suspensos 33) Parece ser que este cuatrimestre ha sido la peor.. ya veremos cuantos aprueban en la extraordinaria.


jueves, 29 de enero de 2026

🫧 E. Llorca Jabón Propóleo 🫧

🫧 E. Llorca Jabón Propóleo 🫧

E. Llorca Jabón Propóleo

Hola!! Muy buenos días!!

Se acabó el Jabón de Cetaphil que estaba utilizando para la cara (por cierto, lo recomiendo, a mí me ha ido fantástico), y recordé que tenía este guardado.. y es que lo compré para regalarlo, pero al final no lo hice.., así que lo saqué y dije, vamos a probar.
Es de 100 grs y creo que me costó unos 3€.

Pone que es de Propóleo, para pieles normales y sensibles (cabe decir que normalmente este tipo de jabón con propóleo también se usa en pieles muy resecas o secas, en pieles con acné, con irritación y pieles muy sensibles).
Limpia y protege la piel.
Y el efecto es antioxidante.

No he encontrado información en la web de la marca, era para ver cuánto propóleo llevaba, porque si fuera mucho, a mi piel quizás no le fuera bien.., pero no lo he encontrado.

De momento me gusta, me deja la piel limpia, no me irrita, ni reseca.
Lo que no me gusta es el aroma, no huele bien.. aunque el aroma se va enseguida.



E. Llorca Jabón Propóleo


miércoles, 28 de enero de 2026

🏴‍☠️ El botín 👮🏼‍♀️ Te Rip 💰

🏴‍☠️ El botín 👮🏼‍♀️ Te Rip  💰

El botín



Es una película más de intriga que de acción, policiaca, basada en un hecho real..

Ya os digo que está bastante bien, es entretenida y ver a Matt siempre es un aliciente.

Matt y Ben siempre hacen buen dúo, y mira que a mi Ben solo me ha gustado en El Contable, pero aquí están muy bien los dos.

Mucho mejor la primera parte que la segunda.

Y como dijo Matt en una entrevista.. Neflix exige que cada dos por tres se cuente de que va la cosa porque los espectadores están viendo el móvil...

Y así es...

Si os gusta las películas de intriga y de policías, seguro que está también.



The Rip

Año 2026

Duración 105 min.

País Estados Unidos

Dirección Joe Carnahan

Guion Joe Carnahan. Historia: Michael McGrale

Música Clinton Shorter

Fotografía Juan Miguel Azpiroz

Compañías Artists Equity. Distribuidora: Netflix

Género Thriller. Acción | Policíaco. Crimen

Sinopsis

La confianza de un grupo de policías de Miami comienza a resquebrajarse después de descubrir millones de dólares en efectivo en un escondite abandonado. A medida que fuerzas externas se enteran del tamaño de la incautación, todo se pone en duda, incluso en quién pueden confiar.

martes, 27 de enero de 2026

🛍️ Reposiciones: Laboratorios Valquer y Selvert Thermal 🛍️

🛍️ Reposiciones: Laboratorios Valquer y Selvert Thermal 🛍️


Pues como se acabó el tratamiento de Bella Aurora, he tenido que reponer... (de momento la de noche no la he repuesto porque he vuelto a la que tenía abierta antes de empezar con Bella Aurora).


Serum Contorno de Ojos de Laboratorios Valquer

Contorno de Ojos

He optado por el Sérum Contorno de Ojos y Labios – Acción Antiarrugas y Antioxidante de Laboratorios Valquer, he estado usando el Serum facial de la marca y me ha encantado, así que era mi primera opción!!

Este formato es una edición limitada, el envase venta, es también de 30 ml, pero es en frasco.

Sérum Contorno de Ojos y Labios – Laboratorios Valquer

Sérum Contorno de Ojos y Labios – Acción Antiarrugas y Antioxidante (30 ml = 22€)

Especialmente formulado para reducir bolsas, ojeras y arrugas en el área periocular y peribucal.

Gracias a su fórmula rica en extracto de germen de trigo, este sérum nutre en profundidad, mejora la elasticidad y refuerza la estructura de la piel. Contiene además glutatión y cisteína, dos potentes antioxidantes que protegen frente al envejecimiento prematuro y aportan luminosidad a la piel.

Recomendado por dermatólogos, este tratamiento es ideal para el uso diario en pieles sensibles, ya que actúa sin agredir ni irritar.


Beneficios clave

Reducción visible de bolsas y ojeras: Actúa sobre los signos de fatiga y descongestiona la zona.

Alisado de arrugas de expresión: Atenúa líneas en el contorno ocular y labial.

Antioxidante potente: Previene el envejecimiento prematuro y protege frente al daño oxidativo.

Fórmula nutritiva y suave: Apta para uso diario en zonas sensibles.

Textura ligera de rápida absorción.



Sérum Contorno de Ojos y Labios – Laboratorios Valquer
Es super hidratante, es una textura ligera y fluida.
Me está encantado!!



Glow Gel Light Cream Selvert Thermal

Crema de Día:

Selvert Thermal Aqua Fresh The Smart Hydration System. Glow Gel Light Cream (50 ml = 60€)

Es el último producto (junto con la bruma) que me quedaba de la línea AguaFresh de Selvert Thermal, y tenía ganas ya de estrenarlo, puesto que tengo otros dos productos de Vitamin C que irán después, y como lo que he usado de Selvert Thermal me ha encantado, pensé, venga la abro ya!! 

Selvert Thermal Aqua Fresh The Smart Hydration System. Glow Gel Light Cream

🪻Glow Gel Light Cream🪻

Exquisito gel-crema de textura ligera que proporciona una óptima hidratación a la piel durante toda la jornada. Su sutil tono rosado proporciona un efecto iluminador inmediato.

Selvert Thermal Aqua Fresh The Smart Hydration System. Glow Gel Light Cream
Es muy agradable en cara, fresca y la hidratación es muy buena.

El aroma muy suave.

El efecto glow se nota inmediatamente.

Aunque creo que las otras que he usado eran más para mi tipo de piel, aunque esta también me hidrata, creo que menos.


Aplicar por la mañana sobre el rostro y cuello, después de la limpieza facial y mediante un suave masaje.

Principios activos

Betaína, Soline®, Pentavitín® y  Peptide Mois-6.

Beneficio

Hidrata e ilumina tu piel.


lunes, 26 de enero de 2026

🌞 Y así fue nuestra semana🍝

 🌞 Y así fue nuestra semana🍝


Solo Yo

El viernes estrené una de las camisetas!!

me encanta!



🌞 Muy buenos días!! 🌞
Empezamos con el mecánico.
Coche arreglado.. se habían roto unos manguitos y se salía el diesel a borbotones..
El mismo lunes lo arreglaron (gasto asumible), y el martes fue a recogerlo, así que fue más el susto que otra cosa.
No creo que el coche dure mucho más.., pero imagino que si hay que comprar alguno (espero que no sea muy en breve), será cuando Alejandra se saque el carnet.
Desayuno
Julián había quedado con el de la grúa..  me dijo que tardaba 40 minutos en llegar, así que me acerqué al Centro Comercial para hacerle la espera más agradable y desayunamos allí.

El Miércoles buena noticia.. Microbiología aprobado!!! 
Dorada plancha y patatas
Para comer hice Doradas a la plancha, también hice una salsa de ajo y perejil, y unas patatas, muy bueno salió todo.

El principito
Y por la tarde vi El principito.. ya os hablaré de ella, es antigua, es de animación y me encantó!.

Zoología

El jueves fue el último examen de Zoología, dijo que le salió bien, luego cambió a regular.. ..  ( 🤞🏼)
Y el viernes nos fuimos a celebrar el Fin de Exámenes de la Uni (porque de la EOI, le queda el oral que hará el 28), fuimos a Bruno, que hacía tiempo no íbamos.

Celebrando Fin de Exámenes finales

Celebrando Fin de Exámenes finales

Entrantes: 
Julián: Mozzarella, Atún y Gambas
Alejandra: Revuelto de champiñones y jamón.
Yo: Ensalada César.

Principal:
Julián: Macarrones con champiñones en salsa de Roquefort.
Alejandra: Pechuga con salsa Roquefort
Yo: Escalope con salsa Pimienta.

Postre:
Pedimos los 3 lo mismo: Strudel de Melocotón.
Bruno Caruso

Y el fin de semana de relax total...
Alguna que otra película, ya os hablaré de ellas y tenis.
El primer asesinato

El primer asesinato (2025) 

Y ayer domingo salimos los tres a caminar.. después de lavadoras y demás.. y a la llegada a casa Alejandra me habló de los retrovirus...y he alucinado porque sin ellos los humanos no hubiéramos evolucionado como lo hemos hecho.., os he preparado post de sábado de ciencia.. aunque saldrá en Mayo, pero es super interesante.
Luego en casa a la hora de comer hice un revuelto, también os he preparado post, aunque si habéis pasado por instagram, allí tenéis el reels..
Y por la tarde le dimos al Paracetamol.., Alejandra por la regla, Julián por un resfriado que ha pillado super grande, y yo para la cabeza...




sábado, 24 de enero de 2026

💤 Sábado de Ciencia 👴🏼

💤 Sábado de Ciencia 👴🏼

Comida que te envejece


👵🏼  Comida que te envejece  👵🏽
Panes industrializados
Frituras
Cereales endulzados
Comida instantánea y en lata
Galletas
Carnes procesadas
Bebidas Azucaradas

Estos ultraprocesados contienen aditivos como: aromatizantes, colorantes, saborizantes, emulsionantes y conservadores.
Los Aditivos deterioran y acortan los telomeros en los cromosomas de nuestras células, lo que acelera el envejecimiento.

Debido a su contenido en grasas trans, azúcares, sal o por ser ultraprocesados. 
Estos productos pueden provocar inflamación, dañar el colágeno y la elastina de la piel, y afectar a la salud general. 

Ejemplos de alimentos a limitar son las bebidas azucaradas, la bollería industrial, los alimentos fritos, las carnes procesadas y los cereales refinados. 
Alimentos que pueden acelerar el envejecimiento
Bebidas y alimentos azucarados: El azúcar en exceso puede reducir la producción de colágeno y elastina en la piel, provocando arrugas.
Grasas trans y alimentos fritos: Las grasas trans y los alimentos fritos pueden promover la inflamación crónica y dañar la salud de la piel.
Alimentos ultraprocesados: Productos como embutidos, bollería industrial y comida rápida pueden contener altos niveles de sal, grasas poco saludables y aditivos que afectan negativamente a la salud.
Cereales refinados: Alimentos como el pan blanco, la pasta y las galletas pueden causar picos de glucosa en la sangre, lo que se relaciona con la inflamación y el envejecimiento celular.
Carnes procesadas y grasas: Contienen ácido araquidónico, una grasa proinflamatoria que puede dañar el colágeno.
Exceso de sal: Una dieta alta en sal puede dañar la piel y reducir la producción de colágeno.
Alcohol y tabaco: Estos hábitos están directamente relacionados con un envejecimiento más rápido de la piel y del organismo en general. 




No dormir bien

💤  Consecuencias por no dormir bien 💤

No puedes crear nuevos recuerdos

Aumenta el riesgo de padecer Alzheimer.

Pueden caer tus niveles de Testosterona entre un 10% y un 15%

Aumenta el riesgo de que sufras un infarto

Tu visión se debilita

Se acelera tu envejecimiento

Estar despierto más de 20 horas te deja con la habilidad cognitiva de un ebrio.


No dormir bien tiene consecuencias negativas para la salud física y mental, como aumento del riesgo de enfermedades crónicas, deterioro de las funciones cognitivas, problemas de humor y un mayor riesgo de accidentes. A largo plazo, puede llevar a la obesidad, diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas e incluso problemas de memoria. 

Consecuencias físicas

Aumento del riesgo de enfermedades crónicas: Mayor probabilidad de padecer presión arterial alta, enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales.

Problemas metabólicos: Afecta las hormonas que regulan el apetito (grelina y leptina), lo que puede llevar a un aumento de peso y obesidad.

Deterioro del sistema inmunitario: La falta de sueño debilita el sistema de defensa del cuerpo, aumentando la probabilidad de contraer infecciones.

Envejecimiento prematuro: Interfiere con la producción de colágeno y la reparación celular, lo que puede acelerar el envejecimiento de la piel.

Otros problemas: Aumenta el riesgo de desarrollar otros problemas como trastornos gastrointestinales y mayor percepción del dolor. 


Consecuencias mentales y cognitivas

Problemas de concentración y memoria: Dificultad para concentrarse, tomar decisiones, memorizar y realizar tareas complejas.

Alteraciones del estado de ánimo: Irritabilidad, estrés, ansiedad y menor paciencia.

Riesgo de trastornos de la salud mental: Aumento de la probabilidad de sufrir depresión.

Disminución de la agilidad mental: Lentitud de respuesta y menor capacidad de reflejos. 


Consecuencias sociales y de seguridad

Mayor riesgo de accidentes: Disminuye el tiempo de reacción, lo que aumenta la probabilidad de sufrir accidentes de tráfico o domésticos.

Problemas en las relaciones personales: La irritabilidad y la falta de paciencia pueden generar conflictos y tensión en las relaciones.

Menor rendimiento laboral y académico: Dificulta la productividad en el trabajo o los estudios



** Los dibujos son sacados de Instagram de roygallardomonos

** La información es de la Red,


viernes, 23 de enero de 2026

🍝 Espaguetis con Champiñones, Bacón y Nata 🍝



Espaguetis con nata champiñones y bacon

 🍝  Espaguetis con Champiñones, Bacón y Nata  🍝

Ingredientes
  • Pasta: 300g de espaguetis (aprox. 100g por persona).
  • Champiñones: 250g - 300g (un paquete estándar).
  • Nata para cocinar: 350 - 400ml 
  • Bacon: 150g. (lo compro en lonchas y luego lo corto).
  • Cebolla y Ajo (se suele usar una cebolla mediana y 2 dientes de ajo): Yo no usé, por regla general siempre hago la pasta con cebolla y ajo, una cosa o las dos.., pero en esos, nunca.
  • Queso rallado: 40g - 50g (Parmesano o Grana Padano). Yo suelo usar el Padano, y sino tengo pues queso en polvo que siempre hay en casa o queso curado. (En casa comemos mucho queso, así que solemos tener variedad).
  • Especias: Sal, pimienta negra y una pizca de nuez moscada.
  • Aceite: 2-3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (yo uso menos aceite, porque al no pochar cebolla, con el aceite que suelta el bacon y 1 cucharada se hace el champiñón también)


Preparación 
  • Cocer la pasta: Hierve los espaguetis. (Cuando empieza a hervir pongo la sal) El tiempo es el que marca la bolsa de la pasta.
  • Sofreír: En una sartén con un chorrito de aceite, pocha la cebolla. Cuando esté transparente, añade el bacon y cocina hasta que dore.
  • Los champiñones: Añade los champiñones a la sartén. Cocina a fuego medio-alto hasta que suelten el agua y se doren ligeramente.
  • Crear la salsa: Baja el fuego y vierte la nata. Condimenta con sal, pimienta y la nuez moscada. Deja reducir a fuego lento durante 2-3 minutos hasta que espese un poco.
  • Mezclar: Incorpora los espaguetis directamente a la sartén. Añade un par de cucharadas de queso rallado y remueve para que la pasta se impregne bien de la crema.
  • Consejo pro: Si la salsa queda muy espesa, añade un chorrito del agua de cocción de la pasta para aligerarla y darle brillo
  • Queso Padano: A la hora de servir, rallo queso lo hecho por encima en cada plato, así como más pimienta.

jueves, 22 de enero de 2026

💦 Crema Sorbete Hidratante con Ácido Hialurónico de Garnier 💦

 💦  Crema Sorbete Hidratante con Ácido Hialurónico  de Garnier  💦

Garnier Crema Sorbete

El pasado día 14 de Enero, de forma gratuita, me llegó desde TRND y GARNIER, uno de sus últimos lanzamientos, a fin de probarla y poder dar mi opinión.. es la publicidad que se lleva ahora en las redes, y a la que nos apuntamos porque nos encanta probar cosas!!

Crema Sorbete Hidratante con Ácido Hialurónico de Garnier
El envase parece pequeño, pero lleva más que cualquier otra crema facial en el mercado, ya que suelen ser de 50ml y esta es de 85ml.

Es una crema que me ha sorprendido gratamente, sobre todo por frescura.
Creo que no he probado una crema tan fresca en la vida.
Ideal para mis sofocos en verano!!

Es textura sorbete.. parece pegajosa pero no lo es, se extiende muy bien y se absorbe rápido
Ojo que cunde mucho, no coger mucha crema!!

El aroma es super fresco (uyss que me regaña mi hija.. dice que no hago más que decir super todo el tiempo!!)

Vaya que me adelanto a los acontecimientos!! 


Os cuento un poquito sobre el lanzamiento, sobre la línea en general y sobre esta crema en particular!!

💦 🍊 🍀
La nueva línea Crema Sorbete Hidratante de Garnier cuenta con tres opciones según la necesidad de tu piel 
Textura ultraligera, no grasa y fresca, con textura sorbete, que proporciona 48 horas de hidratación y una piel más luminosa. No grasa y no pegajosa.
Ilumina la piel al instante.
Apta para pieles sensibles.
Para todo tipo de pieles y tonos.
Testado dermatológicamente.
Cruelty free.
Vegana.
Los envases son de 85 ml y a día de hoy no tengo ni idea por cuanto sale a la venta, pero pone que precio reducido.
💦 🍊 🍀

🍊 Garnier Vitamina C* Fresh&Bright Sorbete Hidratante Antimanchas

Este hidratante combina Vitamina C (antioxidante que ilumina) y Niacinamida (4% Activo calmante que unifica el tono de la piel) para darte una piel más luminosa y uniforme.
Ilumina la piel al instante.


💦 Crema Sorbete Hidratante con Ácido Hialurónico
Hidratación potente sin sensación pesada. 
Su fórmula con ácido hialurónico garantiza una hidratación profunda que suaviza y rellena la piel, dejándola más elástica, suave y radiante y Niacinamida al 4% calmante, que unifica el tono y las textura de la piel.
Es fresquita, ligera y perfecta para aplicar justo después de afeitarse.
Hidrata y rellena la piel.


 🍀Crema Sorbete Hidratante Anti-imperfecciones
El poder del ácido salicílico actúa directamente para calmar, equilibrar la piel y reducir el aspecto de las imperfecciones, además lleva Niacinamida  (4% activo calmante que unifica el tono de la piel) y Centella Asiática que calma la piel y repara la barrera.


¿Cuál necesitarías tú? 



Crema Sorbete Hidratante con Ácido Hialurónico de Garnier

💦  Crema Sorbete Hidratante con Ácido Hialurónico  de Garnier 💦

Soy de piel seca, sensible y reactiva, además de estar con Sofocos por la Menopausia, lo que hace que mi piel se reseque aún más.
Así que es obvio que necesito un Extra de hidratación, y ese plus es lo que promete esta crema.
Por si sola a mi no me hidrata demasiado.. es decir, si la uso sin serum hidratante, noto que mi piel se queda escasa.
Por eso la voy a utilizar como prime, o en verano como crema facial después de un serum.

Que es lo primero que te llama la atención cuando la abres? 

🩵  Color 💦  aroma 🦋 textura.

Que tiene que no tienen otras cremas?
🍃 Ligereza sorbete: se absorbe rápido, deja un acabado suave y mate.
💧 Hidratación + jugosidad: perfecta para preparar la piel antes del maquillaje.
❄️ Frescor inmediato: una sensación fresquita irresistible.
🔝 Olor delicioso: aroma súper agradable y colores vibrantes.
👌 Calma la piel después del afeitado y la refresca al instante.
🌍 Envase sin caja: menos residuos para cuidar el planeta. 85ml.

Crema Sorbete Hidratante con Ácido Hialurónico de Garnier



Por textura y frescor es ideal para verano, pero ideal también para los sofocos, ideal para preparar la piel para el maquillaje, ideal para después del afeitado.
En cuanto a hidratación se me queda corta.


Crema Sorbete Hidratante con Ácido Hialurónico de Garnier


Como siempre os dejo el Reel y el Short, tanto en Tiktok, Instagram como en Youtube para que lo veáis en la plataforma que queráis!!

En el podréis ver la textura mucho mejor!






@mariaeugeniaarias17 🩵 Hola 🩵 Gracias Trnd que #EnColaboracionConGarnier , me han hecho llegar una de sus #CremaSorbeteGarnier de forma gratuita para hacer una reseña objetiva y sincera. 💦 Crema Sorbete Hidratante con Ácido Hialurónico de @Garnier ES 💦 Soy de piel seca, sensible y reactiva, además de estar con Sofocos por la Menopausia, lo que hace que mi piel se reseque aún más. Así que es obvio que necesito un Extra de hidratación, y ese plus con ácido hialurónico y niacinamida, me lo da esta crema. Que es lo primero que te llama la atención cuando la abres? 🩵 Color 💦 aroma 🦋 textura. Que tiene que no tienen otras cremas? 🍃 Ligereza sorbete: se absorbe rápido, deja un acabado suave y mate. 💧 Hidratación + jugosidad: perfecta para preparar la piel antes del maquillaje. ❄️ Frescor inmediato: una sensación fresquita irresistible. 🔝 Olor delicioso: aroma súper agradable y colores vibrantes. 👌 Calma la piel después del afeitado y la refresca al instante. 🌍 Envase sin caja: menos residuos para cuidar el planeta. 85ml. Por textura y frescor es ideal para verano, pero ideal también para los sofocos, ideal para preparar la piel para el maquillaje, ideal para después del afeitado. Textura ultraligera, no grasa y fresca, con textura sorbete, que proporciona 48 horas de hidratación y una piel más tersa. No grasa y no pegajosa. 4% Niacinamida + Ácido Hialurónico. Hidrata y rellena Apto para pieles sensibles. Vegana Cruelty Free 💦 🍊 🍀 La nueva línea Crema Sorbete Hidratante de Garnier cuenta con tres opciones según la necesidad de tu piel 💦 🍊 🍀 🍊 Crema Sorbete Hidratante Antimanchas. Este hidratante combina Vitamina C y Niacinamida para darte una piel más luminosa y uniforme. 💦 Crema Sorbete Hidratante con Ácido Hialurónico Hdratación potente sin sensación pesada. 🍀Crema Sorbete Hidratante Anti-imperfecciones El poder del ácido salicílico actúa directamente para calmar, equilibrar la piel y reducir el aspecto de las imperfecciones. ¿Cuál necesitarías tú? 💦 🍊 🍀 Os ampliaré información en el blog: https://www.diariodeunamujermadreyesposa.com/ #HidratateConSorbete #Cuidadodelapiel ♬ sonido original - Maria Eugenia Arias