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domingo, 22 de marzo de 2015

Cocina sana: Salmón con Judia Verde

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SALMON CON JUDIA VERDE.
COCINA SANA.
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 Judias verdes
Salmon
3 dientes de ajo
sal
pimienta blanca
aceite
Hervimos las judias verdes enteras en agua y sal (10-12minutos). Enteras para que no pierdan las propiedades, luego ya las cortais al gusto.
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Sal-pimentamos el salmón.
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Doramos unos ajitos laminados
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Escurrimos las judias (las podeos pasar por hielo para que no pierdan el verde).
Quitamos el exceso de aceite de los ajos, y se lo añadimos a las judias. Y si queremos cortamos las judias. (las vamos a utilizar como guarnición, asique podeis dejarlas enteras y que cada uno las corte)
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El salmón a la plancha, vuelta y vuelta.
Y un plato super sano... y rico, rico, rico.
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6 comentarios:

  1. Rico, rico... mi hijo lo come mucho.
    Bss

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  2. una comida deliciosa y sana, las dos cosas juntas no lo he hecho, me lo anoto

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    Respuestas
    1. Es lo que tiene internet, yo quería usar ambas cosas y no sabía como ajaja, asique a la red y siempre encuentras

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  3. Nunca he probado el salmón pero tiene muy buena pinta en tu platito con las judías verdes. Gracias por compartirlo :* <3

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