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martes, 15 de julio de 2025

🐟 Lubinas en Papillote 🐟

 🐟 Lubinas en Papillote 🐟

Lubinas en Papillote
Iba a hacer las lubinas como normalmente acostumbro... papel de cocina en la sartén.. chorrito de aceite y cebolla.. , lubinas sazonadas y chorrito limón y listo.. salen buenísimas..
Pero dije, vamos a probar en Papillote (con papel aluminio).
Así que os dejo la receta.
Salen buenas.. pero me gustan más a mi manera.

* Lo normal es hacerlas enteras, pero yo las hice en lomos porque enteras no me caben las tres en la sartén.
* Se puede hacer con Doradas.

Lubinas en Papillote

Ingredientes:

🐟 3 lubinas

🧄 3 dientes ajo

🌿 1 cuchara sopera colmada de perejil fresco

🧂 Sal

🫒 Aceite de Oliva. Un chorrito por lubina


1️⃣ Límpialos muy bien las lubinas. He quitado la espina central y he hecho dos filetes (pero se pueden dejar limpias y enteras)

2️⃣ Cortamos 3 trozos de papel de aluminio (vamos a envolver las Lubinas)

3️⃣ En un mortero, añadimos el ajo, aceite, sal, perejil y preparamos un majado

4️⃣ Ponemos la lubina en el papel Aluminio y colocamos la majada sobre los filetes

Si os fijáis en el video.. yo lo hice al revés.. es decir, hice el majado y lo puse directamente en los lomos de lubina con aceite y los tuve como media hora en la nevera.. ya después los metí en el papel con limón.

5️⃣ Colocamos un filete sobre otro y les metemos una raja de limón.

También a la hora de hacer el majado podemos poner zumo de limón y no meter el limón.


Lubinas en Papillote

Envolvemos las lubinas.
Hacemos  paquetitos muy muy bien cerrados, sobre todo por los lateral para que no se salgan los líquidos


Lubinas en Papillote


Los ponemos en la sartén (sin aceite ) y dejamos unos 5 minutos por cada lado.

Sabréis cuando darle la vuelta porque veréis que quiere inflarse.

Lo podemos tocar con cuidado y lo notaremos

Una vez lista... dejar reposar unos minutos antes de abrir y hacerlo con cuidado, pues desprende mucho calor

Lubinas en Papillote

Os dejo tanto el shorts de youtube como el reels de Instagram por si queréis ver el paso a paso.

Video!!



Reels!!

jueves, 27 de marzo de 2025

🍽 Lubinas con cebolla tierna y majado de perejil 🌿 y ajo 🧄

Lubinas

🍽 Lubinas con cebolla tierna y majado de perejil 🌿 y ajo 🧄 


Necesitamos: 

2 lubinas 

Los rabos de la cebolleta tierna 

3 ajos 

Un puñado de perejil 

Sal gorda 

Aceite oliva virgen extra. 

Papel de cocina. 


Para el majado:

En el mortero, picamos los ajos, el perejil, sal gorda y aceite. 


Las lubinas las limpiamos y abrimos en lomos 

Las untamos con el majado. 

Los rabos de las cebolletas los cortamos. 

En la sartén pongo papel de cocina, cuando esté caliente, un poquito de aceite, y cuando este esté caliente las cebolletas. 

Cuando se hagan un poquito ponemos las lubinas.. 

No tardan mucho en hacerse.. así que atentos.. 3-4 minutos por cada lado 


La lubina, ​ lobina, ​ róbalo, ​ robalo​ o robaliza es una especie de pez perciforme de la familia Moronidae.​ Habita en el mar Mediterráneo y el océano Atlántico, desde las costas africanas hasta Noruega. Este pescado blanco es muy apreciado por su valor culinario y en la pesca deportiva.​


Os dejo video de youtube y reels de instagram con el paso a paso.






domingo, 5 de mayo de 2024

🐡 Gallineta a la plancha 🌶️ 🧂 Con Ajo y Perejil 🧄 🫒 Y Guarnición de patatas 🍋🐡

🐡🌶️🧂Que comemos hoy??🫒🍋🐡

🐡  Gallineta a la plancha 🌶️ 🧂 Con Ajo y Perejil 🧄 🫒 Y Guarnición de patatas 🍋🐡

Gallineta_plancha
🐡 Hola!! Muy buenos días!! 🐡

Vengo con receta.. en este caso pescado.. un pescado que jamás había probado.. al final os hablaré de él.
Estaba comprando lubinas.. y de repente vi este pescado, se llama Gallineta y fileteado cuesta 13€ el kilo. No lo vendían en pieza, según me comentó la pescadera, tiene muchas espinas y por eso prefieren venderlo fileteado porque en pieza se vende menos.

🐡🌶️🧂 Ingredientes: 🧄 🫒🍋🐡
🐡4 filetes de gallineta, limpios y sin espinas.
🧄4 dientes de ajo, picados finamente.
🌿2 cucharadas de perejil fresco, picado.
🍋Jugo de 1 limón.
🫒4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
🧂🌶️ Sal y pimienta al gusto.


🐡🌶️🧂🧄 Preparación: 🫒🍋🐡

Gallineta_plancha

🐡🐡🐡Los filetes de gallineta tienen que estar secos, para ello utilizamos papel de cocina a fin de absorber cualquier exceso de humedad. 

Esto ayudará a lograr una mejor caramelización al cocinarlos.


Gallineta_plancha
En un recipiente mezclamos:

🍋Zumo de 1 limón.
🫒2 cucharadas de aceite de oliva.
🧄Ajo picado.
🌿La mitad del perejil. 
🧂🌶️Añade una pizca de sal y pimienta al gusto.

Gallineta_plancha
En un recipiente colocamos la Gallineta junto con la mezcla (que estén bien impregnados).
Cubrimos con  film transparente y en el frigorífico durante al menos 30 minutos para que los sabores se mezclen.
Gallineta_plancha

🍳 En la sartén / plancha, añade las 2  🫒 cucharadas restantes de aceite de oliva.
Retira los filetes de gallineta del marinado y sacúdelos suavemente para eliminar el exceso de líquido.

Colócalos en la sartén caliente, con la piel hacia abajo, y reduce el fuego a medio.

⏲️ Cocina durante aproximadamente 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos en su totalidad. (No los mováis, solo volteáis, intentar manipular lo menos posible).

Justo antes de servir echamos la otra mitad del perejil 🌿 sobre los filetes, servimos caliente con el ajito y el perejil

Patatas-ajo-perejil
De 🥔 guarnición 🥔 esta vez he preparado unas patatas al microondas, que luego he puesto en la sartén dónde he hecho la Gallineta.

Realmente me ha gustado... un pescado muy suave y con buen sabor..., seguro repito.. la próxima vez si encuentro el pescado entero.. intentaré alguna receta al horno..., pero así a la plancha está muy bueno.. 
Creo que se puede hacer igual que la Merluza por textura.. además no se deshace.

Después del reel os pongo lo que he encontrado en la red de este pescado.



Gallineta


🐡¿ Gallineta ?🐡

Sabor delicado y textura suave.

Su carne blanca y suave es versátil y se presta bien a una variedad de recetas que realzan su sabor natural. Los métodos de cocción suave, como asarla a la parrilla o cocinarla a la plancha, permiten que su carne conserve su jugosidad y sabor

La gallineta, también conocida como rascacio rubio o cabrilla, y conocida científicamente como “Helicolenus dactylopterus,” es un pescado que pertenece a la familia Sebastidae

 Los ejemplares adultos de gallineta suelen medir entre 20 y 30 centímetros de longitud, aunque se han registrado individuos más grandes en ocasiones.

Su cuerpo es alargado y comprimido lateralmente, con una cabeza relativamente grande en comparación con su cuerpo. Presenta aletas pectorales prominentes y aletas pélvicas que recuerdan a alas.

La coloración de la gallineta puede variar desde un rojo anaranjado hasta un tono más oscuro, a menudo con manchas y marcas irregulares que la ayudan a camuflarse en su entorno marino.

Posee aletas dorsales espinosas, y su aleta dorsal anterior suele ser más alta que la posterior. Estas espinas pueden ser venenosas, por lo que se debe manejar con cuidado.


La gallineta está considerada como una buena fuente de proteínas de alto valor biológico (aproximadamente 170 gramos por kilo). También presenta gran contenido de vitamina A, que ayuda al desarrollo de los huesos, los dientes, los tejidos blandos, las mucosas y la piel y a la formación de la retina.

🐡🌶️🧂🧄🫒🍋🐡

¿Conocéis este pescado? 

¿Lo coméis habitualmente?

🐡🌶️🧂🧄🫒🍋🐡

miércoles, 11 de octubre de 2023

🐟🍅🧅🧄🫑 Bonito con Tomate 🌶️🫒🧂🥫🐡

 🐟🍅🧅🧄🫑 Bonito con Tomate 🌶️🫒🧂🥫🐡

Bonito-con-tomate
🐟Hola, muy buenos días!!🐟

Traigo receta!! Y es que el otro día fui al Super y vi un Bonito de alucinar.. y nos encanta el bonito!!! ajajja,
Así que compré bastante.. como para 5 días ajaj, porque compré dos quilos y medio de bonito.., me lo hicieron en rajas y yo, ya en casa lo hice a taquitos..
Dividí bolsas de medio kilo, congelé 4 e hice este bonito para chuparse los dedos.
Esta vez lo he hecho picante.., pero vamos se puede obviar el picante.
También he pasado la salsa por la batidora... que es algo que no acostumbro a hacer, y estaba para chuparse los dedos!!
Vamos al lío.
Vamos con mi Bonito con Tomate, 👈🏽 Ahí tenéis otra receta, echa de diferente manera, por si queréis echar un ojo.
Se puede utilizar sin duda el Atún, ya es a gusto del consumidor!!


🫑Ingredientes:🌶️

Bonito-con-tomate

🐟 Bonito fresco 500 g (El bonito a tacos, bien limpio)

🫑 1 Pimiento verde

🧅 Cebolla mediana (yo siempre utilizo cebolleta fresca)

🧄 2 Dientes de ajo

🌶️1 Guindilla Cayena Si lo queréis picante. Yo he echado escamas de Cayena y no tantas como aparecen en el video, he echado solo las que veis en la sartén. Si echáis la cayena entera.. antes de pasar la salsa por la batidora, retiráis.

🥫 Salsa de tomate unos 400 grs (lo que creáis para necesario para cubrir el bonito )

🧂 Sal y 🫒 Aceite de oliva


🍅Preparación:🫒

Bonito-con-tomate
1️⃣. Sellamos el bonito por ambos lados, sacamos, salamos y reservamos.

🧄Salsa:🧅
Bonito-con-tomate
2️⃣.- En la misma sartén haremos la salsa, así que a lo mejor hay que echar más aceite.
Añadimos la 🧅 🫑 🧄 🌶️ (Cebolla, pimiento, ajos y cayena) y dejamos pochar.
Añadimos 🥫 la salsa de tomate.
🥤 Cuando esté todo bien mezclado y hecho. Pasamos por la batidora, el pasapures, el chino, lo que más os guste. O también podemos dejarlo así, según las ganas que tengáis y el tiempo.

Bonito-con-tomate
🥘 Volvemos la salsa a la sartén (cazuela) y que  de un hervor (1m) no dejar más porque el Bonito se queda seco.


Que repose un par de minutos y a comer.
Bonito-con-tomate

Os dejo el shorts en Youtube!!

Bonito-con-tomate

Y el reel es instagram!! Ya me comentáis si os gusta el Bonito!!


martes, 9 de noviembre de 2021

Doradas con Pimientos, patatas, Ajo, limón y cayena. Que Comemos Hoy

 Doradas con Pimientos, patatas, Ajo, limón y cayena

Que Comemos Hoy 

Doradas
Hola!! Muy buenos días!!
Hoy toca receta... 
Y es que últimamente comemos mucha Dorada, que es el pescado que más me gusta a mí, y como también gusta mucho a los míos, pues me va genial, además me sale bien, que al fin y al cabo es lo que importa ajaj.

Doradas
Es la sartén, con un chorrito de aceite, le pongo (por orden) patatas, pimiento rojo, pimiento verde,  3 dientes de ajo.
Cuando se han hecho un poquito, le añado las doradas (limpias), como veis las dejo la cabeza y la cola, están limpias por dentro, y les he metido un poquito de limón y cayena.
(No suelo utilizar yo sal la verdad, por eso cuando hecho siempre me quedo corta, pero vamos que estas no llevan sal).

Doradas

Además exprimo el limón (con las manos) sobre las doradas (y demás verduras), y dejo las dos partes del limón en la misma sartén).

Yo no las tengo mucho tiempo, cuando creo que están hechas, por un lado, les doy la vuelta y listo (normalmente por este segundo lado las tengo menos tiempo).

Las tengo siempre tapadas con tapa de cristal

Y listas para comer... Salen super buenas!!!!

lunes, 4 de noviembre de 2013

☘️ MERLUZA EN SALSA VERDE, SALMON AL ENELDO, FAJITAS, ENSALADA DE GRANADA ☘️

☘️ MERLUZA EN SALSA VERDE, SALMON AL ENELDO, FAJITAS, ENSALADA DE GRANADA ☘️


Holaaaaa, buenos díasssss!!!!!

Os traigo además de un sorteo, un algunas recetas super suculentas que he hecho estos días,  así que leer hasta el final ok???


Personalmente me encanta cocinar usando hierbas y especias, eso de poder dar un sabor pelín especial a una comida.. me encanta, puedes comer el mismo pescado y saber distinto vez tras vez... así que siempre ando comprando especias.. y he dado con Gourmet Garden España... los conocéis?? no??

Venga que os cuento un poco


A mediados de los años 90, dos científicos no estaban satisfechos con el corto periodo de recolección de especias y hierbas aromáticas para cocinar ni con el sabor de las secas. Esto abrió el camino que les llevó a descubrir un proceso único que captura y conserva frescas las hierbas y especias en el frigorífico. Su visión se basa en aprovechar las cualidades antioxidantes y antimicrobianas de hierbas y especias para que puedan ser envasadas frescas, sin pasar por procesos de cocinado ni secado. Esto asegura el mejor sabor y aroma naturales posibles, con el mas alto valor nutritivo.


En 1998, en los tranquilos alrededores Sunshine Coast en Australia, la compañía Botanical Food Co. empezó a comercializar un proceso patentado que asegura que las hierbas se recogen cuando sus antioxidantes y aceites esenciales naturales están en su pico alto de productividad lo que maximiza el sabor y aromas naturales de las hierbas aromáticas y especias.


Lanzado al mercado en 1999, Gourmet Garden ha pasado, de ser una compañía privada pequeña de las costas Australianas, a una historia de éxito global floreciente. La compañía ahora exporta a los Estados Unidos, Canadá, Reino Unido, Europa, Nueva Zelanda y Asia con enorme éxito.



En 2006 Gourmet Garden se involucró en un nuevo proyecto, sobre el proceso de tratamiento de plantas, que le hizo obtener la certificación orgánica de la organización Organic Food Chain en el año 2009.

Una receta que hago a menudo y que sale buenísima:

Merluza en Salsa Verde.

 
Ingredientes:
Aceite
Sal
perejil (1 cucharada) gourmet garden
ajo picado (1cucharada) gourmet garden
vasito pequeño de agua
1 cucharada de harina

Preparación:

En aceite caliente ponemos el ajo y el perejil
Que se haga un poquito (cuidado no se queme) a fuego lento y moviendo
Añadimos una cucharada de harina hasta que se vaya ligando la salsa
Añadimos agua al gusto (pelín), que vaya ligando todo bien.
Se añade la merluza y poquito tiempo que se hace rápido.

Y a emplatar:
En este caso hemos puesto:
Pepino
Tomate
Puré de patata



Y otra receta, que es la primera vez que la hago, es inspirada en una que encontré en la red, y es de Arguiñano, pero él la hace al horno, y bueno utiliza otras cosas, y yo le he hecho un apaño jaajja.


Salmón al Eneldo:



Ingredientes:

Salmón en lomos (yo siempre pido en la pescadería el pescado de la misma manera, es por las espinas, que me lo abran, le quiten la raspa, en lomos y los lomos en trozos).

Una cucharada y media sopera de Ajo picado de Gourmet Garden.
3 patatas medianas
Agua (para la cocción)
Aceite virgen extra (en este caso he utilizado uno de littlecaprichos)
Sal
1 cucharada y media sopera de Eneldo de Gourmet Garden.
1 cucharada sopera de Perejil de Gourmet Garden.

Preparación:

1.- Se unta la sartén con el eneldo.
2.- Después unto la sartén con el ajo.
3.- Pelo y lavo las patatas y a cocer durante unos 15m
4.- Sazona el salmón al gusto y colócalos en la sartén con la piel hacía arriba.
5.- Los he cubierto con sal y echado una cucharada de aceite de oliva (normal, el del super vamos)
6.- He tapado la sartén y a fuego medio durante 6 minutos (el Arguiñano dice que en el horno 6 minutos, sin aceite a 220º, y en papel de aluminio, claro que lo hace con eneldo picado y ajo laminado).
7.- Saca las patatas y coloca en el plato.
8.- Untalas de perejil (el Arguiñano les echa el perejil picado)
9.- Saca el salmón, retira la piel y la sal.
10.- Coloca el salmón boca-arriba al lado de las patatas.
11.- Riega todo con un buen chorro de aceite (en mi caso he optado por aceite de limón del muestrario de Littlecaprichos.com.


Y esto ha salido...




Para chuparse los dedos.


Y os traigo la última receta... FAJITAS DE POLLO.




Ingredientes:

Para la Marinada:
1/2 cucharadita de sal
2 cucharadas soperas de aceite
2 cucharadas soperas de zumo de limón
1/2 cucharadita de pimienta negra
1/2 cucharadita de comino
1 cucharadita de ajo picado
1 cucharadita de cilandro
1/2 cucharadita de Chile.

Preparación de la Marinada:
Se mezcla todo en un bol bien.
Se echa el pollo cortado a tiras, taquitos como más os guste.

Se tapa con papel transparente y a la nevera, mínimo en la nevera una hora (mejor de 2-4horas), yo lo he preparado a las 7 de la mañana y lo he sacado a eso de las 13h.

Vamos con la Verdura:

1/2 Pimiento rojo
Pimiento Verde
Pimiento amarillo
Tomate
1/2 cebolla
sal
aceite

Preparación:

Se lava todo bien y se corta a tiras (yo lo he cortado a trocitos chiquitinos, porque sino a tiras a mi hija no le gusta).
Se pone en una fuente y se le echa pelín de aceite y pelín de sal (y se deja marinar) 
Yo lo he hecho a eso de las 11h y ha estado hasta las 13h.

En una sartén, una plancha, o si querÉis en una barbacoa, eso ya ha gusto del consumidor. En mi caso en una sartén...

Se echa la verdura (no hace falta echarle ni aceite, ni sal porque ya tiene).
Que poche.
Cuándo veamos que ya está le añadimos el pollo
Y que se vaya haciendo..
CuAndo ya esté hecho más o menos, le echamos un pelín de tomate (a gusto del consumidor).

Y ya está...

Emplatar:

En la tortita de maiz echamos una cucharada, le añadimos la salsa que nos guste, o sin salsa, en nuestro caso ha sido salsa blanca.

Y a comer..

También lo hemos acompañado de una ensalada que os cuento a continuación...

Estaba buenísimaaaaaaaaaaaaaas.


Ensalada de Granada: (con lo que había por casa).

Ingredientes:
Oregano
Pepino
Tomates
Granada
Aceite de limón
Crema de Vinagre de Frambuesa

Preparación.-
Lavar
Pelar
Cortar
Mezclar

Buenísimaaaaaaaa y con un sabor diferente.. super fresca para acompañar a unas fajitas que son picantes...

Y que un día teneÉs prisa y no os apetece estar a picar y trocerar.. pues la picada de ajo y perejil ideal para hacer pollo a la plancha.



Os cuento un poquito sobre los productos de Gourmet Garden, y luego ya sacais vuestras conclusiones:
No están precocinados o secados.
Han sido recogidas, lavadas y envasadas higiénicamente para proporcionar un toque especial a cualquier plato.
Se pueden encontrar en el supermercado, en el refrigerado de la zona de frutería, junto a ensaladas y verduras.
Tiene 9 variedades, presentados en cómodos tubitos de plástico (80 gramos)
Tenemos: Ajo picado, perejil, picada de ajo y perejil, albahaca, chile, cilandro, jengibre y oregano.
La textura y el sabor es super agradable. Y el aroma ya ni os cuento.



Sorteo Cerrado. Lote Entregado.